怎么去学习？

怎么去学习？

学习要讲究效率，途径大致有以下几点：　　一、每天保证8小时睡眠。　　晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。　　二、学习时要全神贯注。　　玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。　　三、坚持体育锻炼。　　身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？　　四、学习要主动。　　只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。　　五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。　　每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。　　六、注意整理。　　学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。　　一、每天保证良好的睡眠时间　　晚上不要熬夜，要早睡早起，要不然早上会打不起精神，自然也学不好了。　　新生儿 20-22小时　　2月婴儿 18-20小时　　1岁 15小时　　2岁 14小时　　3-4岁 13小时　　5-7岁 12小时　　8-12岁 10小时　　13-18岁 9小时　　成年人 7-8小时（但最近研究发现也不应少于9小时）　　60-70岁 9小时　　70-90岁 10小时　　90岁以上 不宜少于10小时　　二、上课不要分神　　上课时不要分身，开小差，要集中注意力。　　三、积极发言　　上课时要积极发言，学会动脑筋思考问题，回答错了也不要怕，这样有助于你的学习提高。　　四、做课堂笔记　　可以在上课时做课堂笔记，把难点、重点、易错点记下来，当然，不要光顾着记，就忘听听课了。　　五、每天保证30分钟的阅读时间　　每天至少要有30分钟的阅读时间，你可以选择一些有助于学习或自己感兴趣的书籍来试着阅读，这样你的知识量才不会只限于课本的内容。　　六、要和同学处得融洽　　要和同学处得融洽，在别人困难的时候及时伸出双手，献出自己的一份力量来帮助别人，这样，在你遇到困难，需要帮助时，别人才会来帮助你。　　七、有不懂的题该怎么办？　　有时候做作业，做着做着，哎，遇到不会的地方，卡壳了！怎么办？最好先自己再动脑筋想想，实在想不到，就问老师、同学或者家人。　　望采纳，谢谢！