完美玛丽艳按摩膏怎么使用
的有关信息介绍如下：准备材料：按摩膏。
1、将按摩膏均匀的涂抹在腹部位置。
2、双手叠放在腹部，反复进行腹式呼吸3-5次。用力吸气，尽量让小腹鼓起，用力吐气，尽量放松。
3、用双手顺时针方向揉小腹，15-20次左右
4、手握空拳，用手指从腰部两侧向肚脐推移脂肪。大约10次左右。
5、将肌肉和脂肪从腰部向肚脐方向揉捏，两边各15次。
6、按摩膏的使用即完成。
完美玛丽艳按摩膏怎么使用
Simone
发布于 2026-04-22 20:48:18
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