皮筋舞怎么跳？-问答三十

皮筋舞怎么跳？

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皮筋舞怎么跳？

皮筋舞基本动作要领一、开始部分： 1、预备节：拍手掂脚（4×8）右脚抬起，双手胸前分开，一拍完成。右脚落地，双手胸前拍手一次，一拍完成。　2、跑跳编花：（4×8）　第一个八拍：　第1拍：第一拍双手胸前击掌一次，右脚跑起跳一步落地。　第2拍：第二拍右脚跑起跳一步左脚落地。第3、4拍：双手侧平举，右脚尖向左后掂地一次。　第5、6拍：还原成立正，双手击掌。第7拍：右脚向左前方掂地，双手叉腰。　第8拍：双手叉腰直立。